Ringkasan:
- Palembang memiliki beragam jogging track yang nyaman dengan atmosfer berbeda, mulai dari taman kota yang rindang, tepian danau dan sungai, hingga stadion olahraga berstandar profesional.
- Rekomendasi lokasi olahraga mencakup area kompleks & stadion (Jakabaring Sport City, Lapangan Pakri, Stadion Jasdam II/Sriwijaya), taman kota & ruang terbuka hijau (Taman Kambang Iwak Besak, Taman TVRI, Taman Polda, Taman Sekanak Lambidaro), hingga kawasan danau & perumahan (Danau OPI Jakabaring, Ecopoint CitraGrand City, area terbuka Palembang Trade Center).
- Pembayaran tiket masuk kawasan olahraga maupun pembelian jajanan & air mineral di sekitar lokasi dapat dilakukan dengan praktis menggunakan QRIS GoPay.
Disclaimer: Ringkasan ini dibuat menggunakan Kecerdasan Buatan (AI)
Pengin rutin jogging, tapi bosan lari di lintasan yang itu-itu aja? Atau mungkin kamu mau jogging dengan suasana yang nggak monoton? Tenang, ada banyak jogging track Palembang yang bisa jadi pilihan.
Ada yang suasananya adem dengan pepohonan rindang, ada juga yang berbentuk stadion olahraga. Semuanya cocok banget buat olahraga pagi maupun sore. Yuk, cek di mana aja tempat olahraga di Palembang biar kamu bisa segera mulai jogging!
BACA JUGA: Jogging Track Jakarta
1. Jakabaring Sport City
Jakabaring Sport City | Sumber: Dispora.palembang.go.id
Berdiri di atas lahan seluas 325 hektare, Jakabaring Sport City (JSC) merupakan pusat olahraga terbesar di Sumatra Selatan. JSC bahkan pernah jadi tuan rumah buat acara SEA Games 2011 dan Asian Games 2018, lho!
Banyak warga lokal datang ke JSC tiap kali cari jogging track Palembang yang lintasannya lebar dan pohonnya banyak.
JSC punya 2 stadion atletik di belakang stadion utama yang pas buat latihan interval. Tapi, kalau kamu lebih nyaman lari santai, ada rute mengitari danau buatan di area belakang.
Habis jogging, jangan langsung pulang! Di sekitar danau, biasanya ada banyak pedagang makanan dan minuman. Kamu bisa sekalian jajan atau kulineran, deh. Pengin ngopi? Tinggal melipir ke salah satu kafe di tepi danau!
Alamat: Jl. Gubernur H. A Bastari, 15 Ulu, Kecamatan Seberang Ulu I, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30267
Jam buka: 06.00–21.00 WIB (Senin–Jumat), 05.00–21.00 WIB (Sabtu–Minggu)
HTM: Rp2.000 per orang
📍 Google Maps Jakabaring Sport City
2. Taman Kambang Iwak Besak
Taman Kambang Iwak Besak | Sumber: Indonesiakaya.com
Kalau kamu cari rute lari asri Palembang di tengah kota, udah pasti Taman Kambang Iwak Besak jawabannya.
Kawasan ini berdiri di atas lahan seluas 5 hektare dengan lintasan yang lebar dan dinaungi oleh deretan pohon rindang. Jarak satu putarannya sekitar 750 meter. Lumayan banget, kan, buat cari keringat?
Apalagi, jogging track-nya juga barusan dipercantik. Keramik lama udah diganti, dan sekarang ada juga tambahan lampu warna-warni dan air mancur. Saat malam, air mancurnya bakal kelihatan makin cantik kena sorotan lampu.
Selain jogging, di sini kamu juga bisa ikut senam rame-rame tiap Minggu pagi, lalu lanjut jajan di area pedagang kuliner di sekitar taman.
Alamat: Jl. Tasik, Talang Semut, Kec. Bukit Kecil, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30121
Jam buka: 24 jam
HTM: Gratis
📍 Google Maps Taman Kambang Iwak Besak
3. Lapangan Olahraga Pakri
Lapangan Olahraga Pakri | Sumber: Google Maps
Dikenal juga sebagai Stadion Wira Bhakti, Pakri adalah kompleks asrama polisi yang sekarang jadi salah satu tempat olahraga Palembang favorit warga.
Fasilitas olahraganya cukup lengkap, lho. Buat jogging, kamu bisa pakai lintasan lari di Stadion Wira Bhakti yang luas, nyaman, dan gratis. Mau olahraga lain? Tenang, ada lapangan sepak bola, basket, voli, tenis, sampai area pull-up.
Lapangan Pakri juga cocok banget buat tempat olahraga bareng keluarga. Anak-anak bisa ikut jalan santai atau bermain di area playground. Masih di kompleks yang sama, kamu juga bisa ajak si kecil ke Taman Kolam Bahari buat ngasih makan ikan.
Alamat: Duku, Ilir Timur II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30163
Jam buka: 08.00–18.00 WIB (Senin–Minggu)
HTM: Gratis
📍 Google Maps Lapangan Olahraga Pakri
4. Taman Publik POM IX Taman TVRI
Taman Publik POM IX Taman TVRI | Sumber: Indonesia.travel
Nggak jauh dari Palembang Square Mall, ada Taman Publik POM IX yang juga jadi salah satu jogging track Palembang favorit warga lokal. Lokasinya persis di depan TVRI Sumatra Selatan, sehingga banyak orang menyebutnya sebagai Taman TVRI.
Jogging track-nya sendiri berupa jalan setapak dengan permukaan rata, ukuran cukup lebar, dan dikelilingi area hijau. Banyak juga pepohonan rindang yang bikin suasananya adem.
Nggak cuma jogging track, Taman TVRI juga menyediakan alat olahraga seperti air walker, lapangan badminton, sampai area playground dengan ayunan dan perosotan. Anak-anak jadi bisa ikut main ke taman, deh!
Alamat: Jl. POM IX, Lorok Pakjo, Kec. Ilir Bar. I, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30126
Jam buka: 24 jam
HTM: Gratis
📍 Google Maps Taman Publik POM IX Taman TVRI
5. Taman Polda
Taman Polda | Sumber: RRI.co.id
Buat kamu yang cari taman olahraga Kota Palembang di kawasan pusat, Taman Polda adalah pilihan yang oke punya. Suasananya mirip Taman Kambang Iwak Besak, tapi biasanya nggak begitu ramai.
Tenang aja, walaupun lokasinya di tengah kota, suasana Taman Polda cukup asri berkat banyaknya pepohonan rindang. Jogging pun bakal lebih adem dan nyaman.
Selepas olahraga, kamu bisa lanjut duduk santai dan nikmatin suasana sambil mengawasi anak-anak bermain di area playground.
Menariknya, ternyata Taman Polda juga berfungsi sebagai kolam retensi, lho. Kolam inilah yang menampung air hujan di kawasan perkotaan Palembang.
Alamat: Jl. Demang Lebar Daun No.65, 20 Ilir D. IV, Kec. Ilir Tim. I, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30151
Jam buka: 24 jam
HTM: Gratis
📍 Google Maps Taman Polda
BACA JUGA: Taman di Makassar
6. Taman Sekanak Lambidaro
Taman Sekanak Lambidaro | Sumber: Kompas.com
Ruang publik satu ini memiliki sungai yang dulunya kotor dan tidak terawat. Tapi, setelah direstorasi oleh Balai Besar Wilayah Sungai (BBWS) Sumatra VIII, sekarang kondisi sungainya udah jauh lebih bersih.
Terus, area tepian sungai disulap jadi taman bernama Sekanak Lambidaro. Kawasan taman ini membentang sepanjang kurang lebih 2 km dari area Palembang Indah Mall sampai muara Sungai Musi.
Jadi, sambil lari, kamu bakal ditemani pemandangan sungai. Di sepanjang taman juga terdapat banyak tanaman hijau, cocok buat kamu yang cari rute lari asri Palembang.
Selain jogging track, Taman Sekanak Lambidaro juga punya fasilitas rumah limas, area bercocok tanam hidroponik, playground buat anak-anak, dan beberapa alat olahraga outdoor lain.
Alamat: Jl. Radial, 26 Ilir, Kec. Bukit Kecil, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30200
Jam buka: 24 jam
HTM: Gratis
📍 Google Maps Taman Sekanak Lambidaro
7. Danau OPI Jakabaring
Danau OPI Jakabaring | Sumber: Detik.com
OPI merupakan singkatan dari Ogan Permai Indah, yang merupakan nama perumahan terkenal di Palembang. Nah, Danau OPI Jakabaring adalah danau buatan yang terletak di sekitar perumahan tersebut.
Dulu, kawasan ini sempat terbengkalai sehingga cenderung semrawut dan sepi. Setelah direnovasi total, Danau OPI Jakabaring justru jadi salah satu jogging track Palembang favorit warga setempat.
Jalur jogging-nya lebar dan nyaman dengan permukaan paving block. Lintasan ini membentang sepanjang kurang lebih 1,3 km mengitari danau. Banyak pula tempat duduk tersebar di seluruh taman, jadi kamu bisa istirahat sambil nikmatin pemandangan danau.
Kalau kamu datang ke Danau OPO Jakabaring pas Minggu pagi, biasanya bakal ada sesi senam jantung sehat yang diikuti warga.
Alamat: OPI Water Fun Jakabaring, Sungai Kedukan, Kec. Rambutan, Kab. Banyuasin, Sumatera Selatan 30967
Jam buka: 06.00–21.00 WIB (Senin–Jumat), 05.00–21.00 WIB (Sabtu–Minggu)
HTM: Gratis
📍 Google Maps Danau OPI Jakabaring
8. Ecopoint CitraGrand City Palembang
Ecopoint CitraGrand City Palembang | Sumber: Google Maps
Tempat olahraga di Palembang ini recommended buat kamu yang suka atmosfer lebih tenang. Soalnya, Ecopoint CitraGrand City berada cukup jauh dari keramaian kota, tepatnya di area perumahan CitraGrand City Palembang.
Tenang aja, fasilitas ini terbuka untuk umum, kok. Jadi, bukan cuma penghuni perumahan yang bisa menggunakannya.
Di Ecopoint CitraGrand City, terdapat danau buatan yang dikelilingi oleh jogging track. Nggak ketinggalan pepohonan rindang yang jadi kanopi alami selama kamu lari. Suasananya benar-benar asri dan sejuk!
Nggak heran kalau Ecopoint cukup sering dijadikan rute buat acara lari, seperti Sriwijaya Run 2024 dan Biznet Fun Run 2025.
Alamat: Bukit Baru, Ilir Barat I, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30155
Jam buka: 24 jam
HTM: Gratis
📍 Google Maps Ecopoint CitraGrand City Palembang
9. Stadion Jasdam II/Sriwijaya
Stadion Jasdam II/Sriwijaya | Sumber: RRI.co.id
“Memangnya ada jogging track Palembang buat latihan lari yang lebih serius?”
Tentu aja! Kamu bisa langsung melipir ke Stadion Jasdam II/Sriwijaya. Tempat olahraga ini dikelola oleh Kodam II/Sriwijaya, tapi terbuka untuk umum sehingga masyarakat umum bisa memakainya.
Di dalamnya, terdapat stadion atletik buat kamu yang pengin latihan interval. Kalau pengin lebih santai, kamu bisa lari di luar stadion mengitari jalan perumahan pegawai.
Selain jogging track, kamu juga bisa menggunakan fasilitas lapangan voli, bulu tangkis, sampai panjat tebing. Perut keroncongan habis olahraga? Jangan khawatir, kamu bisa langsung datengin pedagang makanan yang biasanya berjejer di luar stadion.
Alamat: Jl. Letjen Harun Sohar, Kebun Bunga, Kec. Sukarami, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30961
Jam buka: 06.00–17.00 WIB
HTM: Rp2.000 per orang
📍 Google Maps Stadion Jasdam II/Sriwijaya
10. Palembang Trade Center
Palembang Trade Center | Sumber: Sumeks.disway.id
Siapa bilang jogging harus selalu di stadion atau taman? Buat kamu yang tinggal di sekitar Palembang Trade Center (PTC), area lapangan di sekitar mall dekat ruko juga bisa dimanfaatin buat jogging, lho.
Area larinya cukup luas buat olahraga santai maupun lebih intens. Kamu bisa lari mengitari kawasan mall secara penuh, atau keliling lapangan rumput dan ngelewatin area parkir.
Habis lari, kamu bisa langsung mampir ke restoran atau kedai di sekitar buat mengisi perut dan memulihkan energi.
Alamat: Jl. R. Sukamto No.8A, 8 Ilir, Kec. Ilir Tim. II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30114
Jam buka: 24 jam
HTM: Gratis
📍 Google Maps Palembang Trade Center
BACA JUGA: Jogging Track Depok
Pilihan jogging track Palembang ternyata beragam banget, kan? Mau itu stadion olahraga, taman rindang, sampai area tepi danau, tinggal pilih aja mana yang paling dekat dan sesuai sama mood kamu!
Semisal tempat olahraga di Palembang mengenakan tiket masuk, bayarnya pakai QRIS GoPay aja biar nggak perlu cari uang pas. Tinggal scan, bayar, dan kamu bisa langsung tancap gas buat lari.
Nggak cuma itu, kamu juga bisa pakai QRIS GoPay buat beli air mineral setelah lari, bayar makanan di sekitar lokasi, maupun kebutuhan lain selama olahraga. Jangan lupa sekalian cek promo QRIS GoPay biar transaksi makin hemat. Yuk, cobain!
FAQ Jogging Track Palembang
Q: Mana saja lokasi jogging track di Palembang yang menyediakan lintasan lari (trek atletik) khusus untuk latihan interval?
A: Jakabaring Sport City (memiliki 2 stadion atletik di belakang stadion utama), Stadion Wira Bhakti/Lapangan Pakri, dan Stadion Jasdam II/Sriwijaya.
Q: Jogging track mana yang cocok untuk lari santai mengitari danau?
A: Danau OPI Jakabaring (lintasan paving block sepanjang ~1,3 km), Taman Kambang Iwak Besak (mengitari danau retensi seluas 5 hektar), dan Ecopoint CitraGrand City Palembang.
Q: Tempat olahraga mana di Palembang yang menyediakan fasilitas olahraga tambahan dan playground untuk anak-anak?
A: Taman Publik POM IX (Taman TVRI) dan Lapangan Olahraga Pakri (dilengkapi alat olahraga outdoor, area playground, serta akses dekat ke Taman Kolam Bahari untuk memberi makan ikan).
Q: Apakah ada rute lari dengan pemandangan aliran sungai di pusat kota?
A: Ada, yaitu Taman Sekanak Lambidaro yang membentang sepanjang 2 km di sepanjang bantaran sungai dari Palembang Indah Mall hingga muara Sungai Musi.
Q: Berapa tarif masuk untuk olahraga di Jakabaring Sport City dan Stadion Jasdam II/Sriwijaya?
A: Kedua lokasi tersebut mengenakan retribusi masuk yang sangat terjangkau, yaitu Rp2.000 per orang. Sebagian besar taman publik lainnya di Palembang berstatus gratis.
Q: Bagaimana cara praktis bertransaksi saat berolahraga di lokasi-lokasi tersebut?
A: Kamu bisa memanfaatkan fitur scan QRIS via aplikasi GoPay untuk membayar tiket masuk, membeli air mineral, maupun jajan kuliner setelah olahraga tanpa perlu repot membawa uang tunai.
